Tag: time

جاپان میں، شنرین-یوکو، یا \”جنگل میں نہانا\” کی اصطلاح فطرت میں وقت گزارنے کے لیے تیار کی گئی تھی جب کہ کسی کے تمام حواس میں مشغول رہتے ہوئے: ہوا کا مزہ چکھنا، جنگل کو سونگھنا، ندی کو سننا، اور جو کچھ بھی ہو اس کے ساتھ موجود رہنا۔ تجربہ

ایسے بزرگوں کے لیے جنہیں مشکل راستوں پر تیزی سے پیدل سفر کرنے کی کوشش میں چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جنگل میں نہانا فطرت میں وقت گزارنے کا ایک خوشگوار اور محفوظ طریقہ پیش کر سکتا ہے۔ محققین کے مطابق، جنگل میں نہانا جاپان، چین اور تائیوان میں بوڑھے بالغوں میں مقبول ہے، جہاں سے یہ رواج شروع ہوا، اور یہ امریکہ میں تیزی سے مقبول ہو رہا ہے۔

محققین نے زیتو ایجوکیشن ایریا، تائیوان میں قدرتی تحفظ کے لیے پرانے زائرین کا مطالعہ کیا۔ 2022 کے اپریل اور جون کے درمیان، محققین نے 292 سیاحوں کا سروے کیا جن کی عمر کم از کم 65 سال تھی اور جو ہفتے میں کم از کم ایک بار پارک کا دورہ کرتے تھے۔ شرکاء سے کئی طرح کے سوالات پوچھے گئے، آیا وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ دوسروں کی حمایت کرتے ہیں، وہ اپنے مستقبل کے بارے میں کتنا سوچتے ہیں، ان کے خیال میں ان کی زندگیوں کا مقصد کتنا ہے۔

اس تحقیق کے نتائج جرنل میں شائع ہوئے۔ لیزر سائنسز. محققین نے پایا کہ جن لوگوں نے فطرت میں اپنے تجربات پر دوسروں کے ساتھ تبادلہ خیال کیا ان میں جنگل میں نہانے سے زیادہ لگاؤ ​​اور زندگی میں مقصد کا مضبوط احساس ہوتا ہے۔

پیشگی تحقیق اس نتیجے کی تائید کرتی ہے کہ یہ عوامل بہتر جسمانی اور ذہنی صحت اور زندگی کے اعلیٰ معیار سے متعلق ہیں۔ پین اسٹیٹ میں تفریح، پارک اور سیاحت کے انتظام کے پروفیسر اور اس تحقیق کے شریک مصنف جان ڈٹیلو کے مطابق، یہ تلاش تفریحی خدمات فراہم کرنے والوں کی رہنمائی کر سکتی ہے جو کمیونٹی تفریحی محکموں اور ریٹائرمنٹ دیہاتوں سمیت مختلف سیٹنگز میں کام کر رہے ہیں کہ بزرگوں کے لیے تفریح ​​کو کیسے آسان بنایا جائے۔ .

\”بزرگ کمیونٹی اور ریاستی پارکوں تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں جہاں فطرت میں وقت گزارنا ان کے لیے محفوظ ہے: چلنے کے قابل راستے اور آسان، قابل رسائی پارکنگ والی جگہیں، مددگار ہیں،\” دتیلو نے وضاحت کی۔ ایجنسیاں ان مواقع کو عام کر سکتی ہیں اور ان کی پیش کردہ قدر کی شناخت میں مدد کر سکتی ہیں۔ بزرگوں اور دوسروں کو.

\”ابھی تک بہتر ہے، تفریحی خدمات فراہم کرنے والے نقل و حمل کا بندوبست کر سکتے ہیں اور پھر اس کے بعد شرکاء کے درمیان سماجی روابط کو آسان بنا سکتے ہیں،\” دتیلو نے جاری رکھا۔ \”لوگوں کو اپنے اردگرد کے ماحول کا تجربہ کرنے کے لیے فطرت میں جانے کے قابل بنانا جنگل میں نہانے کا ایک پہلو ہے۔ جو کچھ ہم نے پایا اس کا ایک حصہ مثبت سماجی تعلقات اور فطرت میں وقت گزارنے کے درمیان تعلق ہے۔ لہذا، اگر تفریحی خدمات فراہم کرنے والے بزرگوں کے لیے واپسی کے مواقع پیدا کرتے ہیں۔ ایک تجربے سے، گرم مشروبات سے ملیں اور اپنے تجربات کے بارے میں بات کریں، لوگوں کے مقصد کے احساس کے لیے ان رابطوں کی قدر ہوگی۔\”

تائیوان کے نیو تائی پے شہر میں نیشنل اوپن یونیورسٹی میں لیونگ سائنسز کے پروفیسر لیانگ چیہ چانگ کے مطابق، مقصد کا بہتر احساس بہتر جسمانی کام کرنے، زندگی کے اعلیٰ معیار اور موت کے کم خوف سے متعلق ہے۔ اس نے جاری رکھا، جنگل میں نہانے کے معاملات، کیونکہ یہ لوگوں کو مقصد کے اس احساس کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔

چانگ نے کہا کہ \”جنگل میں نہانا لوگوں کو اس لمحے اور دنیا سے جوڑتا ہے۔\” \”جب بزرگ اسی تجربے کو سماجی روابط اور تعاون کو فروغ دینے کے لیے استعمال کرتے ہیں، تو وہ جسمانی افعال کے ساتھ ساتھ علمی صحت سے وابستہ فوائد کی ایک وسیع رینج کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ یہ انجمنیں ہیں، وجہ اور اثر نہیں، لیکن ممکنہ نتائج پر غور کرنا دلچسپ ہے۔ \”

یہ مطالعہ بزرگوں کے لیے تفریحی تجربے کی اہمیت پر دتیلو کی تحقیق کو جاری رکھے ہوئے ہے جسے اس نے تائیوان میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ ساتھ مقامی طور پر پین اسٹیٹ کے سنٹر فار ہیلتھی ایجنگ کے ساتھیوں کے ساتھ دریافت کیا ہے۔

دتیلو نے کہا، \”ہم نے مربع رقص اور کراوکی پر تحقیق کی ہے، یہ دونوں ایشیا میں بزرگوں کے لیے مشترکہ سرگرمیاں ہیں۔\” \”جنگل میں نہانا، اس لحاظ سے منفرد ہے کہ یہ فطرت میں پیدل سفر، ٹہلنے یا بیٹھنے سے قریب سے جڑا ہوا ہے جس میں دنیا بھر میں بہت سے بزرگ مشغول ہوتے ہیں۔ اگر تفریحی خدمات فراہم کرنے والے فطرت سے روشناس ہونے میں سہولت فراہم کرتے ہیں اور شرکاء کو ان تجربات کے گرد کمیونٹی کا احساس پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں، تب بزرگ نہ صرف صحت مند بلکہ امیر اور بامعنی زندگی گزار سکتے ہیں۔\”