میں ان کی افادیت کو سمجھتا ہوں اور کیوں کہ کوئی شخص اسے چاہتا ہے۔ لیکن میرے لیے، وہ آخری حربے ہیں، صرف اس وقت استعمال کیے جائیں گے جب موسمی حالات بیرونی ورزش کو غیر محفوظ بنا دیں۔ میں نے سالوں میں کئی بار کوشش کی ہے، لیکن ٹریڈمل چل رہا ہے بورنگ. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ ایک ہائی ٹیک ٹریڈمل ہے جس میں قدرتی رنز، ناقابل یقین انجینئرنگ، یا اسٹریمنگ ایپس کا انتخاب ہے — میں مدد نہیں کر سکتا لیکن وہیل پر ہیمسٹر کی طرح محسوس کر سکتا ہوں۔ لہذا میں اتنا ہی حیران ہوں جتنا کہ میں نے پیلوٹن ٹریڈ پر لین بریک کا ڈیمو لیول کھیلنے کا لطف اٹھایا۔.

لین بریک آج پیلوٹن ٹریڈملز پر آنا شروع ہوتا ہے، لیکن یہ گیم خود نیا نہیں ہے۔ یہ ایک ان ایپ ویڈیو گیم جسے Peloton نے گزشتہ سال اپنی بائک کے لیے لانچ کیا۔. اگر آپ اسپن کلاسز، تال گیم میکینکس، ٹاپ 40 ہٹس اور ٹرون روشنی سائیکل vibes.

جامنی حصے “پیسر مومنٹس” ہیں جہاں آپ کو رفتار کی حد کے اندر چلانے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ اس طرح کی پہاڑیوں کو دیکھنے کے بارے میں کچھ بھی انہیں کم ڈرانے والا بناتا ہے۔
تصویر: پیلوٹن

Tread ورژن میں بھی ایسا ہی احساس ہے، حالانکہ میکینکس کو سائیکل چلانے کے بجائے چلنے اور دوڑنے کے لیے ڈھال لیا گیا ہے۔ مثال کے طور پر، اصل لین بریک گیم نے صارفین کو مزاحمتی نوب کو موڑ کر ورچوئل لین کے درمیان سوئچ کرنے کی ترغیب دی۔ بائیں اور دائیں. ایک لیول کے دوران، کھلاڑیوں کو لین بدل کر، تیزی سے پیڈل چلا کر، یا ٹریک کے کچھ حصوں کے دوران کیڈینس کی حد کے اندر رہ کر پوائنٹس حاصل کرنے کے لیے بصری اشارے ملے۔ ریزسٹنس نوب کے بدلے، ٹریڈ ورژن میں صارفین کو مائل وہیل اسکرول کر کے لین کے درمیان شفٹ کر دیا جاتا ہے۔

لین بریک پر پیلوٹن کے پرنسپل انجینئر بینوئٹ ڈیون کہتے ہیں، “ہم نے مائل اور رفتار دونوں کا استعمال کرتے ہوئے لین تبدیل کرنے کا تجربہ کیا، اور جھکاؤ بہت بہتر محسوس ہوا۔”

ڈیون کے مطابق، کمپنی نے ابتدا میں لین بریک کو بغیر کسی تبدیلی کے بائیک سے لایا تھا۔ تاہم، یہ ظاہر ہو گیا کہ اسے اس طرح چھوڑنے کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، بریکرز، سائیکلنگ ورژن سے ایک گیم مکینک جہاں آپ بصری رکاوٹ کو “بریک” کرنے کے لیے تیز رفتاری سے پیڈل چلا کر “چارج” کرتے ہیں، واقعی میں دوڑنے کا اچھا ترجمہ نہیں کرتا تھا۔ اس نے یہ بھی نوٹ کیا کہ بائیک ورزش سے کیڈینس پر مبنی “اسٹریمز” ایک اور مکینک تھا جو چلنے اور دوڑنے کے لیے موزوں تھا۔ اس کے بجائے, Tread ورژن پہاڑیوں اور رفتار کے وقفوں پر مرکوز ہے۔

لین بریک مناسب طریقے سے “ہل مومنٹس” نام کے ذریعے پہاڑیوں کی نقالی کرتا ہے – جب Tread خود بخود مائل کو آپ کی سکرین پر نظر آنے والی ورچوئل پہاڑیوں سے میل کھاتا ہے۔ رفتار کے وقفوں کو پیسر مومنٹس کہا جاتا ہے، جو آپ کو ایک مقررہ مدت کے لیے تیز رفتاری سے دوڑنے/چلنے کے لیے کہتے ہیں اور ان کی نمائندگی جامنی رنگ کے ٹریک سے ہوتی ہے۔

آپ مائل کے لیے ٹریڈ کے اسکرول وہیلز کا استعمال کرکے لین بدلتے ہیں۔ سپیڈ وہیل آپ کی رفتار کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ کنٹرولز کو سیکھنے میں ایک سیکنڈ لگتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ اس پر قابو پا لیتے ہیں تو یہ مزہ آتا ہے۔
تصویر بذریعہ امیلیا ہولوٹی کریلز / دی ورج

آپ شدت کی پانچ سطحوں کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں — ہلکی (15 منٹ میل اوسط رفتار)، اعتدال پسند (12 منٹ کی رفتار)، سخت (10 منٹ کی رفتار)، چیلنجنگ (8:30 منٹ کی رفتار) اور انتہائی (7:30 منٹ) -منٹ کی رفتار)۔ سطحیں بھی کہیں بھی پانچ سے 30 منٹ کے درمیان رہتی ہیں، اور موسیقی کی مختلف انواع کو شامل کرتی ہیں۔

میکینکس کو سمجھنے کے لئے کافی آسان تھا، لیکن یہ کنٹرول میں مہارت حاصل کرنے کے لئے ایک گرم سیکنڈ لیتا ہے. بائیک کی مزاحمتی نوب قدرے زیادہ بدیہی ہے کیونکہ آپ کا گیم اوتار اسی سمت میں حرکت کرتا ہے جس طرح نوب ہوتا ہے۔ Tread کا مائل وہیل اوپر اور نیچے سکرول کرتا ہے، بائیں یا دائیں نہیں۔ اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو آپ لین کو غلط سمت میں تبدیل کر سکتے ہیں — یا مکمل طور پر اوور شوٹ کر سکتے ہیں کہ آپ کتنی لین عبور کر رہے ہیں۔ آپ آخرکار اس کا اندازہ لگا لیں گے، لیکن میں زیادہ چیلنجنگ لیولز پر جانے سے پہلے سست رفتاری سے کنٹرولز سیکھنے کی سفارش کروں گا۔ رفتار کو تبدیل کرنا بہت زیادہ بدیہی ہے، اور تجویز کردہ رینجز کو وقفوں سے پہلے ایڈجسٹ کرنے کے لیے کافی وقت کے ساتھ واضح طور پر دکھایا جاتا ہے۔

اس سب کو ایک طرف رکھتے ہوئے، اس بارے میں کچھ ہے کہ لین بریک کس طرح وقفوں کو تصور کرتا ہے اور ورزشوں کو گیمفائی کرتا ہے جس سے ٹریڈمل چلتی ہے۔ آسان اور میں کہتا ہوں کہ کسی ایسے شخص کے طور پر جو تین گھنٹے تک باہر بھاگ سکتا ہے، لیکن عام طور پر ٹریڈمل پر بمشکل 20 منٹ تک چل سکتا ہے۔

20 منٹ کی لین بریک لیول، تاہم، بمشکل 10 منٹ کی طرح محسوس ہوا۔ (تاہم، مجھے پسینہ آیا جیسے یہ 30 منٹ کی ورزش تھی۔) ایک موقع پر، مجھے یہ جان کر واقعی حیرت ہوئی کہ میں 6 میل فی گھنٹہ کی رفتار سے 5 فیصد کے جھکاؤ کے ساتھ ایک ورچوئل پہاڑی پر دوڑ رہا ہوں۔ میں ٹریڈمل پر اپنی مرضی سے ایسا کبھی نہیں کروں گا۔ میں جانتا ہوں، کیونکہ جب میں نے پیلوٹن ٹریڈ کی کافی کلاسیں لی تھیں۔ ٹریڈمل کا جائزہ لیا آخری سال.

اور جب میں نے کلاسز کو صرف Tread پر چلانے سے زیادہ حوصلہ افزا پایا، کسی بھی انسٹرکٹر نے مجھے کبھی نہیں بنایا بھول جاؤ کہ میں پہاڑی وقفے سے گزر رہا تھا۔ میری نظریں وقفہ الٹی گنتی پر ہمیشہ جمی رہتی تھیں، اس انتظار میں جب تک میں برکت سے جھکاؤ کو کم نہ کر سکوں۔ (30 سیکنڈز کو پانچ منٹ کی طرح محسوس کرنے کا یہ ایک یقینی طریقہ ہے۔) لیکن لین بریک میں، میں نے نمبروں پر کم توجہ مرکوز کی کیونکہ میں دیکھیں میں جس پہاڑی پر تھا اور اس سے پہلے کہ میں نیچے کی طرف سے لطف اندوز ہو سکوں کتنا باقی تھا۔ میں اپنے آپ کو وقت سے قطع نظر اس کے ذریعے ترقی کرتا دیکھ سکتا تھا۔ یہ ایک ماہر، نفسیاتی ہاتھ ہے – لیکن یہ کام کرتا ہے! یہ واقعی کام کرتا ہے!

نیلی گلیوں میں دوڑنا آپ کے مائل کو ایڈجسٹ کرتے ہوئے پوائنٹس حاصل کرے گا۔
تصویر: پیلوٹن

“آپ کی حوصلہ افزائی کی گئی ہے کیونکہ آپ دیکھتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے، اور آپ وہاں پہنچنے کے لیے زور دینے کے لیے تیار ہیں،” گیوین ریلی، پیلوٹن کے موسیقی کے سینئر نائب صدر اور مواد کے سربراہ سے اتفاق کرتے ہیں۔ ریلی نوٹ کرتی ہے کہ کلاسوں کے برعکس، جہاں ایک انسٹرکٹر آپ کو رفتار اور مائل رینج دے سکتا ہے جسے آپ نظر انداز کرنے کے لیے آزاد ہیں، گیمفائیڈ ورزشیں فوری ادائیگی کے ساتھ آتی ہیں۔

“یہ اس بلندی تک پہنچنے کی ترغیب دیتا ہے اور پھر اس انعام کو حاصل کرنے کے قابل ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے پوائنٹس مل گئے ہیں، اور اب آپ کورس کے دوسرے حصے میں واپس جا رہے ہیں۔

اس تجربے نے مجھے لیس ملز کی ایک عمیق سائیکلنگ کلاس کی یاد دلائی جو میں نے حال ہی میں لی تھی۔ ریگولر اسپن کلاسز کے برعکس، لیس ملز دورہ آپ کو ایک بڑی اسکرین کے سامنے لاتا ہے جہاں آپ مستقبل کے مناظر سے گزرتے ہیں جو کہ لین بریک اور مافوق الفطرت.

عام طور پر، میں گروپ اسپن کلاسز کا پرستار نہیں ہوں۔ انسٹرکٹرز کے بارے میں کچھ حوصلہ شکنی ہے جو ڈرل سارجنٹس کی طرح آپ پر بھونک رہے ہیں جبکہ انسٹاگرام ماڈل آپ کے سامنے دو سیٹیں آپ کو پسینے کے داغ کے ساتھ پیچھے چھوڑ رہا ہے۔ لیکن گروپ ورزش کو ایک عمیق شکل میں رکھنا، جہاں ایسا لگتا ہے کہ آپ بائیک چلا رہے ہیں۔ ایک ساتھ ایک پرکشش زمین کی تزئین پر، پورے تجربے کو بنا دیا — میں یہ کہنے کی ہمت کرتا ہوں — پرلطف ہے۔ میں نے اسے ون آف فلوک تک پہنچایا، لیکن ٹریڈ پر لین بریک آزمانے کے بعد، میں مختلف طریقے سے سوچنا شروع کر رہا ہوں۔

میرے نزدیک، “عمیق تندرستی” پسینے سے شرابور Oculus ہیڈسیٹ کی تصاویر کو جوڑتی ہے اور میرے بازوؤں کو عجیب و غریب طور پر بھڑکاتا ہے صابر کو مارو یا مافوق الفطرت. میں نے جتنی بار VR فٹنس کو آزمایا ہے وہ مزہ آیا ہے لیکن یہ ہمیشہ ورزش سے زیادہ ایک گیم کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ (جو مثبت ہو سکتا ہے!) “باقاعدہ” جم کے سازوسامان پر تال پر مبنی گیم کو چسپاں کرنا؟ ٹھیک ہے، اس سے ہیڈسیٹ کی ضرورت ختم ہو جاتی ہے، جو کئی طریقوں سے آپ کی نقل و حرکت کو محدود کر دیتی ہے۔ تفریحی میکانکس اور بصری کو شامل کرنا جو قدرتی طور پر اپنے آپ کو ایک مانوس کھیل کے لیے قرض دیتا ہے؟ یہ ٹیک، گیمنگ اور فٹنس کو ملانے کے ایک زیادہ نامیاتی طریقہ کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

پہلی بار، میں اپنے سر کو وہاں لپیٹ سکتا ہوں جہاں عمیق فٹنس حقیقی دنیا میں فٹ ہو سکتی ہے۔

صرف ایک پریشانی یہ ہے کہ پیلوٹن کے لین بریک اور لیس ملز کے دی ٹرپ کے لیے مہنگے آلات کی ضرورت ہوتی ہے اور/یا رکنیت میں نہیں گراؤں گا۔ ٹریڈ کے لیے $3,000 سے زیادہ صرف اس لیے میں یہ گیم کھیل سکوں، اور میں اپنے مقامی لیس ملز جم میں شامل ہونے والا نہیں ہوں۔ اور جب میں نے لین بریک اور دی ٹرپ کا لطف اٹھایا، اس طرح کے عمیق فٹنس تجربات ہر کسی کو پسند نہیں آئیں گے۔ میں ایسے بہت سے لوگوں کو جانتا ہوں جو گروپ کلاسز کو ترجیح دیتے ہیں جہاں آپ لوگوں کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں۔ دوسروں کو انسٹرکٹرز کھیل سے زیادہ حوصلہ افزا مل سکتے ہیں۔ قطع نظر، یہ دیکھنا مشکل نہیں ہے کہ لین بریک کے کچھ حصے گروپ سیٹنگ میں کیسے کام کر سکتے ہیں — یا یہاں تک کہ ایک باقاعدہ کلاس میں بھی۔

ابھی کے لیے، پیلوٹن لین بریک کے ٹریڈ کیٹلاگ کو بنانے پر قائم ہے۔ ڈیون نے یہ نہیں بتایا کہ نئی سطحیں کتنی بار جاری کی جائیں گی لیکن نوٹ کیا کہ یہ بائیکس پر ریلیز کی طرح ہوگا۔ جیسا کہ، کوئی سیٹ کیڈینس نہیں ہے لیکن آپ معتبر طور پر باقاعدہ اپ ڈیٹس کی توقع کر سکتے ہیں۔ ریلی نے یہ بھی نوٹ کیا کہ پیلوٹن ممبروں کے تاثرات تلاش کرے گا جبکہ پیلوٹن کی توسیعات بھی تیار کرے گا۔ آرٹسٹ سیریز. جب میں نے پوچھا کہ کیا ایک دن ایسا ہو سکتا ہے جب پیلوٹن انسٹرکٹر مجھے مائل ہونے کو کہے اور میں وقفہ کو بہتر انداز میں دیکھنے کے لیے ایک ورچوئل پہاڑی کو دیکھنے کا انتخاب کر سکوں تو دونوں نے ڈٹ کر کہا۔

اس کے باوجود، پہلی بار، میں اپنے سر کو اس جگہ لپیٹ سکتا ہوں جہاں عمیق فٹنس حقیقی دنیا میں فٹ ہو سکتی ہے — اور مجھے وہ پسند ہے جو میں دیکھ رہا ہوں۔



>Source link>

>>Join our Facebook Group be part of community. <<

By hassani

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *