ہیلو! ہم ایک اور ایڈیشن کے ساتھ واپس آ گئے ہیں۔ ٹیک پر: AI، ایک پاپ اپ نیوز لیٹر جو آپ کو مصنوعی ذہانت کے بارے میں سکھاتا ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے اور اسے کیسے استعمال کیا جائے۔

پچھلے ہفتے، میں نے آپ کو دیکھا AI کو ذاتی خریدار میں کیسے تبدیل کیا جائے۔ مصنوعات کی تحقیق کو تیز کرنا۔ اب آئیے AI سے کچھ زیادہ مہتواکانکشی کرنے کو کہتے ہیں: اہداف طے کرنے اور انہیں حاصل کرنے کے لیے اپنی زندگیوں کو منظم کرنے میں ہماری مدد کرنا۔

چیٹ جی پی ٹی اور بارڈ جیسے چیٹ بوٹس، یہ پتہ چلتا ہے، ان کاموں میں دراصل بہت اچھے ہیں۔ میں آپ کو ایک ایکشن پلان بنانے کے لیے چیٹ بوٹ کا اشارہ دے کر اور نئی عادات بنانے میں آپ کی مدد کروں گا، بشمول آپ کے کیلنڈر اور کرنے کی فہرست میں اپنے مقاصد کو شامل کرنا۔

سب سے پہلے، ایک مقصد منتخب کریں! اگر مناسب مشورے کے ساتھ خود مدد کتاب ہو تو یہ مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہم کہتے ہیں کہ آپ میراتھن دوڑنا چاہتے ہیں اور آپ نے صرف کتاب پڑھی ہے۔ “سلو اے ایف رن کلب: جو بھی دوڑنا چاہتا ہے اس کے لیے حتمی گائیڈ۔”

اب چیٹ بوٹ کا انتخاب کریں۔ میں اس مثال کے ساتھ اوپن اے آئی کا چیٹ جی پی ٹی استعمال کروں گا۔ ویب براؤزنگ کو سیٹنگز میں آن کر دیا گیا۔چونکہ کتاب کافی نئی ہے۔ پھر اس پرامپٹ کو آزمائیں، جس سے میں نے اپنایا پرامپٹ ہیروChatGPT پرامپٹس کا ایک ڈیٹا بیس جس نے لوگوں کی مدد کی ہے:

میں چاہتا ہوں کہ آپ لائف کوچ کے طور پر کام کریں۔ میں اپنی موجودہ صورتحال اور اہداف کے بارے میں کچھ تفصیلات فراہم کروں گا، اور یہ آپ کا کام ہوگا کہ آپ ایسی حکمت عملی بنائیں جو مجھے بہتر فیصلے کرنے اور ان مقاصد تک پہنچنے میں مدد کر سکیں۔ اس میں مختلف موضوعات پر مشورے دینا شامل ہو سکتا ہے، جیسے کہ کامیابی کے حصول کے لیے منصوبے بنانا یا مشکل جذبات سے نمٹنا۔ میری پہلی درخواست ہے: میرا مقصد اس موسم خزاں میں میراتھن دوڑنا ہے۔ کتاب “سلو اے ایف رن کلب” کے اصولوں کو استعمال کرتے ہوئے تین ماہ کا منصوبہ بنائیں۔

ChatGPT کتاب کی بنیاد کی وضاحت کر سکتا ہے — کہ کوئی بھی شخص، چاہے اس کے جسم کے سائز اور فٹنس کی حالت کیوں نہ ہو، رنر بننے کے لیے اپنی رفتار سے تربیت لے سکتا ہے — اور کتاب کے اصولوں کو استعمال کرتے ہوئے ایک ساتھ ورزش کا منصوبہ بنا سکتا ہے۔

مثال کے طور پر، 1 مہینے کو، چیٹ بوٹ آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ ہفتے میں چار 30 منٹ کی چہل قدمی شروع کریں تاکہ صرف جسمانی سرگرمی کے عادی ہو جائیں۔ پھر ماہ 2 کو، یہ کہے گا کہ اس تعدد کو برقرار رکھیں لیکن جاگنگ کو شامل کرنا شروع کریں۔ ماہ 3 کو، یہ کہے گا کہ جاگنگ پر توجہ مرکوز کریں اور اپنے سیشن کا کل وقت 45 منٹ تک بڑھا دیں۔

اگلا مرحلہ یہ ہے کہ ان تجاویز پر عمل کیا جائے اور انہیں عادات میں تبدیل کیا جائے۔ آپ ورزش کو دستی طور پر اپنے کیلنڈر میں لگا سکتے ہیں، لیکن اس میں کیا مزہ ہے؟ ChatGPT پر، ایک پلگ ان آٹومیشن ٹول کا استعمال کرتے ہوئے جسے کہا جاتا ہے۔ زپیئر، آپ چیٹ بوٹ کو اپنے گوگل کیلنڈر کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں اور اس سے ان ورزش کی سفارشات کو اپنے کیلنڈر میں خود بخود ضم کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔

(فی الحال صرف وہ سبسکرائبرز جو ChatGPT Plus کے لیے ماہانہ $20 ادا کرتے ہیں وہ پلگ ان استعمال کر سکتے ہیں۔ ہم نے بتایا کہ اسے کیسے کرنا ہے۔ گزشتہ ہفتے کا نیوز لیٹر.)

ایک بار جب آپ Zapier کو ChatGPT سے منسلک کر لیں، Zapier’s پر جائیں۔ AI ایکشن مینو کھولیں۔ اور “ایک نئی کارروائی شامل کریں” پر کلک کریں۔ کارروائی کے لیے، “Google Calender: Quick add event” ٹائپ کریں۔ اپنے گوگل کیلنڈر اکاؤنٹ کو مربوط کرنے کے لیے مراحل سے گزریں اور “ایکشن فعال کریں” پر کلک کریں۔

ایک بار یہ ہو جانے کے بعد، ChatGPT پر واپس جائیں۔ منتخب کردہ Zapier پلگ ان کے ساتھ، بوٹ سے آپ کا لائف کوچ بننے کے لیے پوچھنے والے پرامپٹ کو دوبارہ درج کریں۔ اب، بوٹ کے ورزش کا منصوبہ تیار کرنے کے بعد، “میرے کیلنڈر میں ہر ورزش شامل کریں” ٹائپ کریں۔

وہاں سے، بوٹ ورزش کے منصوبے کو دیکھے گا اور آپ کے کیلنڈر میں ہر سیشن کو شامل کرنے کے لیے ورزش کے منصوبے کے رہنما اصولوں پر خود بخود عمل کرے گا۔ جب آپ کے رنز کے دورانیے کو بڑھانے کا وقت آتا ہے، تو کیلنڈر کے واقعات اس کی عکاسی کرنے کے لیے بدل جائیں گے۔

بہت صاف ستھرا، لیکن اگر آپ کام کی فہرست میں زیادہ افراد ہیں، تو یہ بہت آسان سیٹ اپ ہے۔ بس اپنے لائف کوچ کو بتائیں کہ آپ اپنے کام کی فہرست کو باقاعدگی سے شیئر کرنے جا رہے ہیں اور آپ چاہتے ہیں کہ وہ ان ورزشوں کو مجوزہ شیڈول کے مطابق آپ کے کام کی فہرست میں شامل کرے۔

مثال کے طور پر، میں نے اپنے لائف کوچ کو بتایا کہ اس ہفتے مجھے کوسٹکو میں کار کے ٹائر گھمانے، کلیم کے بارے میں ہیلتھ انشورنس کمپنی سے رابطہ کرنے، اس ہفتے کے نیوز لیٹر کی کاپی لکھنے، بروکولی خریدنے اور کمپنیوں کے ساتھ فون کالز کا شیڈول بنانے کی ضرورت ہے۔ یہ خود بخود ان کاموں کو ایک ہفتے کے دوران پھیلا دیتا ہے اور 30 ​​منٹ کے ٹہلنے پر ٹیک لگاتا ہے۔

ان اقدامات کو اپنے زندگی کے کسی بھی اہداف کے ساتھ استعمال کرنے کی کوشش کریں — جیسے گھر خریدنے کے لیے پیسے بچانا، یا کام پر پروموشن حاصل کرنے کے لیے خود کو ترتیب دینا۔ تھوڑا سا آٹومیشن مبہم مشورے کو زیادہ قابل عمل پلان میں بدل سکتا ہے۔

جب میں نے رننگ پلان کے بارے میں پوچھا، میں نے اپنے لائف کوچ کو بتایا کہ میں وبائی مرض کے بعد زیادہ وزن اور شکل سے باہر تھا۔ چیٹ بوٹ نے مجھے یاد دلایا کہ، کتاب کے اصولوں کی بنیاد پر، مقصد میراتھن دوڑنا ہے، وزن کم کرنا نہیں، اور شرمندگی کو دور کرتے ہوئے دوڑ کے عمل میں خوشی حاصل کرنا ہے۔ اس نے مجھے رنرز کی کمیونٹی میں شامل ہونے کی ترغیب دی، چاہے وہ حقیقی زندگی میں ہوں یا Reddit یا Strava جیسی کمیونٹیز میں آن لائن۔ یہ اچھی نصیحت کی طرح محسوس ہوا۔

اس کے بعد کیا ہے؟

اگلے ہفتے، ہم اس بات کا احاطہ کریں گے کہ طالب علم کیسے پڑھائی کے لیے AI کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں (دھوکہ نہیں)۔




>Source link>

>>Join our Facebook Group be part of community. <<

By hassani

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *