نیند کے مسائل مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، بشمول تناؤ، شفٹ ورک اور کیفین یا الکحل کا استعمال۔ اگر آپ “بے خوابی کی فوج” کا حصہ ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اسے تھکاوٹ، ذہنی دھند یا – امید ہے کہ نہیں – بدمزاجی کی وجہ سے پڑھ رہے ہوں گے۔
Source link
Source link